בואו נדבר רגע על אקנה – אחת הבעיות המעסיקות בני נוער וגם לא מעט מבוגרים היא כיצד להיפטר מאקנה.
אחרי יותר מ-40 שנות ניסיון כקוסמטיקאית פרא-רפואית ומאות טיפולים מוצלחים, אני יכולה להעיד בביטחון: אקנה זו לא גזירת גורל. עם הקשבה לגוף והתאמה אישית של הטיפול – אפשר להגיע לעור בריא וזוהר. לא משנה אם מדובר באקנה בגיל ההתבגרות או אקנה בקבוצות גיל אחרות.
במהלך השנים מצאתי שאקנה הוא לא רק מה שרואים על הפנים. לא פעם, הבעיה מתחילה דווקא מהקרקפת. למשל, פטרת בקרקפת יכולה לגרום להתפרצויות של אקנה בפנים, וכשמטפלים במקור – הפנים משתפרות פלאים.
לכן, בתחילת טיפול באקנה אני תמיד מתחילה בראייה כוללת של אורח החיים: הרגלי תזונה, שימוש במוצרי קוסמטיקה בעייתיים, סביבת העבודה (עבודה במסך בוודאי לא משפרת את בריאות העור) ואפילו הרגלים פשוטים, אך מזיקים כמו מגע מיותר ותדיר בפנים.
איך נראה אצלי טיפול באקנה?
קודם כל, אני מאמינה באבחון מדויק .אני בודקת את הקרקפת, עור הפנים, והרגלי היומיום של כל לקוח.
חשוב לי להקפיד על אתיקה במקצוע: במידה ואני מגיעה למסקנה שטיפול קוסמטי בלבד אינו מספיק, אפנה את המטופל לרופא עור מקצועי.
כל טיפול מותאם באופן אישי. קוסמטיקה פרסונלית היא לא טרנד – היא הבסיס. אני מתאימה את המוצרים לפי עובי העור, רגישותו ואפילו גוונו. חומרים כמו חומצה סליצילית או רטינואידים, למשל, לא מתאימים לכל אחד, ולכן אני מקפידה לבחור חומרים שמנקים ומרגיעים את העור במינון הנכון.
תזונה מאוזנת היא חלק בלתי נפרד מהתהליך. לא משנה בכמה מוצרים איכותיים נשתמש – אם התזונה שלנו לא תומכת בבריאות העור, קשה לראות שינוי אמיתי. ירקות, פירות ושתייה מספקת הם המפתח לעור בריא ונקי.
אגב, תמיד נוהגים להאשים את השוקולד, אך למען האמת לא נמצא קשר ישיר בין אכילת שוקולד להופעת אקנה. אני בכל מקרה תמיד ממליצה לעבור לשוקולד מריר עם 70% קקאו ומעלה. צריך אומנם להתרגל לטעם, אבל אם אכלתם כבר ברוקולי או סלק, אני בטוחה שתעברו גם את זה...
גם תמיכה וליווי הם חלק בלתי נפרד מהטיפול. אני עוקבת אחרי הלקוחות שלי שבוע אחרי שבוע וזמינה למענה על כל שאלה. התמיכה הזו היא שמאפשרת להם לראות את השינוי ולהישאר אופטימיים לאורך הדרך.
והכי חשוב – אופטימיות
אני אוהבת את הרגע שבו לקוח מסתכל במראה ומחייך לראשונה אחרי שנים של תסכול. אני מאמינה בכל ליבי שכל אחד יכול לשפר את מצב העור שלו. אפשר להיפטר מאקנה, זה עניין של התמדה, אמונה ותהליך נכון.
טיפול באקנה הוא לא סיפור של יום אחד, אבל עם גישה מדעית, התאמה אישית והרבה מחויבות – מגיעים לתוצאות.
אם גם אתם רוצים להבין את השורש של הבעיה ולראות שינוי אמיתי, אני כאן – בשבילכם ולמען העור שלכם.
נספח – רשימה של ויטמינים שכדאי להכיר:
- ויטמין A - מסייע בשמירה על בריאות העור ומפחית את ייצור השומן בבלוטות החלב. רטינואידים, שמקורם בוויטמין A, משמשים לעיתים קרובות בטיפולים באקנה.
- ויטמין D - יש לו תפקיד חשוב בשמירה על בריאות מערכת החיסון, וזה יכול להשפיע על התפתחות דלקות בעור.
- ויטמין E - אנטי-אוקסידנט שמסייע בהגנה על העור מפני נזקי סביבה ועשוי לייעל את ריפוי הפצעים. מתאים לעור אקנה, מגיע בצורת אקסטרקט (מיצוי של חומרים פעילים בשמן/מים).
- ויטמין C - תורם לריפוי העור ומסייע בשיפור ההבראה של פצעים, כמו גם בהפחתת דלקת. מגיע בצורת אקסטרקט.
- ויטמינים מקבוצת B כמו B6 או B12 תומכים בבריאות העור ועשויים להקטין את הסיכון להיווצרות אקנה.
- אבץ - לא ויטמין, אך מינרל חשוב שיכול לעזור בהפחתת הדלקת ובשיפור בריאות העור.
חשוב לציין כי לפני נטילת תוספי תזונה, במיוחד במקרה של אקנה בגיל ההתבגרות אצל בני נוער, כדאי להתייעץ עם מומחה בתחומו. במקרה הצורך, אני מפנה בעצמי למומחים.
